類風濕性關節炎是一種常見的關節疾病，根據統計，台灣類風濕性關節炎盛行率0.4％，全台有10萬名病友。此疾好發於女性，約為男性的3倍，發病年齡主要在30~50歲之間。罹患類風濕性關節炎雖無法...全文

我第一次見到梅莉莎是在醫院的等候室，當時我剛結束治療她88歲祖母的嚴重冠狀動脈疾病及主動脈瓣膜狹窄手術。祖母的預後沒有問題，不過我不喜歡在梅莉莎身上看到的狀況。身為一位20歲的大學生，梅莉...全文

提到膳食脂肪如何影響身體脂肪，數十年來有非常多半真半假的說法和誤解，誤導人類健康和腰圍。好的健康需要的不只有良好動機，你得有正確的資訊，而目前你所聽到的根本不是事實，我們先來討論其中存留最...全文

台灣愛運動的女生愈來愈多，但基於男女生理構造、組成的不同，其實有許多專屬於女性的運動觀念，是必須被推廣的。女性在運動中，最在意的就是減重、減脂，其次是健康，如果有更多良好觀念的女生，會知道...全文

我都只吃燕麥、水果當正餐了，為什麼還是瘦不下來？！ 許多人都選擇一碗燕麥開始一天食物攝取的來源，殊不知燕麥裡含有60%的澱粉；很多水果的含糖分也很高，如果選擇單獨吃，一下子大量碳水化合物進...全文

什麼樣的身體構成，是容易變瘦的好體質，什麼又是難以減肥的壞體質呢？ 健康結實的身材，除了看肌肉線條，更要看體態；除了脂肪有多少，更要看脂肪如何囤積，以及脂肪的軟硬度！ 首先，在追求身材的同...全文

「能吃就是福」、「胖嘟嘟的最有福態」，許多肥胖的人，大多抱持著上述的鴕鳥心態，甚至認為肥胖只是會影響外觀，只要吃好睡好，身體絕對不會出問題，果真是如此嗎？「能吃就是福」、「肉肉胖胖的最有福...全文

不需過度節食，「1天4餐」照樣變瘦市面上的減肥法多如牛毛，但是，多半不是太複雜，就是太過理想化，或是因營養不均而影響健康，難以實行。想要瘦得健康快樂，又要看見實際效果，就必須專注於「改善飲...全文

嫌身上脂肪太多，怎麼樣都減不完？放心！你並不孤單，有9成的女性都認為自己身型不符合自己期待，特別是身上的體脂肪以及難看的橘皮組織。不過，對於這些頑固的脂肪，一般人究竟了解多少？女生天生就比...全文

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）豐滿的胸部是女性最想擁有的，但對於各式各樣的豐胸偏方，許多人還是希望透過健康的方法讓罩杯升級。專家們也認為乳房的豐滿，除了遺傳是重要因素，其次的營養補充和...全文