包含 脫水的標籤,共13篇文章

減肥又助眠 記得睡前1杯水

(優活健康網編輯部/綜合整理)一般來說,成人一天所需要的水分大約是2公升,由於食物中也包含水分,因此,從開水或飲料中攝取的水分,只需要1.4公升。在炎熱的夏天或激烈運動後,人體因為大量排汗...全文

運動前後要喝水 喝多少醫師解密

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)多喝水沒事,沒事多喝水,尤其運動前後更要補水,才不會脫水;但有不少民眾跑馬拉松前大量灌水,結果肚子作怪!醫師表示,跑馬拉松是長時間、遠距離的運動,運動前中後都...全文

冬天衣服別太「潮」!3大快乾絕招

冬天有一種「潮」味~有的人喜歡,有的人不喜歡,這都是因為台灣的冬季多雨,又濕又冷,不僅出門不方便,連在家洗個衣服都要擔心衣服曬3天還不會乾!面對這樣惱人的情況,國外網站《Wiki How》...全文

TOP