包含 腰部的標籤,共9篇文章

疼痛是身體出現警訊?

(優活健康網編輯部/綜合整理) 疼痛,應該忍耐嗎? 「年輕的時候,不管再怎麼運動、工作,都不會感到身體痠痛;隨著年紀增長,沒做什麼,卻開始覺得這裡也痛、那裡也痛。」許多年過40的患者,都...全文

健走是最好的藥帖 你的姿勢正確嗎?

健走好處多,不僅能降血壓、膽固醇,還能預防骨質疏鬆,但是,你的姿勢做對了嗎?日本運動科學家及醫學博士表示,健走是最簡單的有氧運動,適合年紀較長或大腿肌力不夠的人。但若以錯誤姿勢健走,不僅強...全文

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