為什麼腳會衰退為什麼腳的肌肉量比手臂軀幹等部位更容易掉呢?原因在於下半身匯集了強而有力的必要大肌群,以便在移動時支撐自己的體重。「既然是強而有力的大肌群,應該不容易衰退吧?」想必讀者們會有...全文
諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到,男人喜歡看女人,雖是先天的生物性使然,不過,由於每個男人的成長背景不同,再加上社會化的過程也不一樣,因此,對女人投以關愛眼神的部位亦不甚相同...全文
長時間健行、路跑過後,發現腳上居然感到疼痛,甚至起了水泡,到底是為什麼呢?弘森診所吳書毅醫師表示,反覆摩擦、高溫、潮濕是形成水泡的三大要素,除了運動後容易出現水泡外,不合腳的鞋、新鞋等都可...全文
(健康醫療網/編輯部整理)55歲張先生這半年來總是入睡困難,陸續看過一些門診,服用過幾種不同的安眠藥物,但效果都不是很理想。最近到健檢中心接受全身健康檢查,也都沒有什麼太大的毛病,就是失眠...全文
一整天都在走路的日子或是整天坐在辦公室工作時,會不會在意腳部的水腫呢?腳部的水腫放著不管,以指頭按壓腿部,凹陷卻無法復原,而且會感到疼痛。不僅如此,這之中或許還隱藏著恐怖的疾病!這回要為大...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)我曾經練過禪密功、香功等等功法,不同功法間其實內容相當類似,除了擺動手、腳的姿勢外,都很難在練功當中或事後產生氣感,不像我的科學氣功那麼有效,當然也許是練功的...全文
不只是瘦,該凸的地方有凸,該凹的地方有凹的身材實在是很誘人呢!這次引用東京大學研究所教授・理科博士石井直方教授的著作《快速甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!》推薦大家可以同時鍛鍊到好幾個地方的...全文
近日,日本超人氣桌球女將福原愛嫁給台灣桌球選手江宏傑,成為「台灣媳婦」,而轟動台日。福原愛的球技令人激賞,她的體能訓練師中野‧詹姆士‧修一也浮上檯面,原來專長運動醫學的他,對於瘦身提出「鍛...全文
(健康醫療網/編輯部整理)孕媽咪在懷孕期間體重增加10~15公斤,身體負擔變大;走路時,雙腿、腳部壓力也增加不少。不只腳部支撐壓力增加,從脊椎、後下背及下肢結構也會改變,此時身體更需要穩定...全文
空心菜藏水蛭的網路流傳傳了好久,有人傳致病、甚至致死,也太嚇人了吧!最近小編又聽人問起,雖然覺得是不是有那麼誇張,但還是來請專家說說,才不會引起不必要的恐慌…
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