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不甜不行?糖癮上身恐致癌

(優活健康網編輯部/綜合整理)糖,就是下一個尼古丁。糖其實是很毒的。它會導致糖尿病、肥胖、心血管疾病,以及癌症。我們每人每年平均吃下68公斤以上的糖,由它所衍生的健康問題而死亡的人,比古柯...全文

簡單大掃除 無毒清潔劑這樣做

(優活健康網編輯部/綜合整理)只需要用上幾種幾乎任何雜貨店都買得到的便宜成分,你就可以把整間房子清乾淨。以下是那些你浪費金錢從店裡買來的五顏六色清潔劑的健康版本。現在是進行清潔工作的時間,...全文

每日3茶匙油 皮膚好光滑

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位35歲女性上班族林小姐,平時有自己料理的習慣,很重視體脂肪,去醫院做健康檢查時,發現體脂肪率超出標準值,覺得自己是因為平時做料理時油放太多,所以就忌口不...全文

非吃不可!吃核桃降膽固醇+降血壓

香脆可口的核桃不只是小零嘴,還是健康的大功臣!國外研究發現,每天吃核桃有助降低總膽固醇、降血壓,進而減少罹患心臟病的風險。下次嘴饞的時候,快丟掉手中的餅乾,改吃幾粒核桃,解饞又護心!核桃含...全文

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