本書要告訴您「徹底脫離痛苦的關節痛方法」。且這些方法可以完全藉由自己的雙手實現。
這真的有可能嗎?
可能有很多人會抱持這種想法。原因是,為關節痛所苦的人,多半已經尋訪許多醫療機構,做了許多...全文
睡姿不正確,可能會引起腰痛及打呼、呼吸道不順暢等,降低睡眠品質。日本16号整形外科醫院山田朱織院長表示,人在每晚睡夢中平均會翻身30 回,藉此可調整脊椎歪斜、舒緩神經,血液、淋巴液等體液也...全文
為什麼明明是瘦子,小腹卻像蜘蛛般凸出來?為什麼努力減肥,卻甩不開「小腹婆」外貌?為什麼生過小孩,小腹就永遠垂掛在內褲上? 可能你不是胖!而是「骨盆前傾」! 台灣六成以上女性都有骨盆前傾問題...全文
在日本,每4人就有1人為「腰痛」所苦,我就是其中之一。我是一名武術指導老師,也從事看護工作,身體經常過度勞動、擺出不正確姿勢,因此我常常會提醒自己要充分休息,也很在意傷害的預防及身體調理。...全文