包含 蘋果的標籤,共13篇文章

每天1顆蘋果抗老化!逆轉肌肉萎縮

紅通通的外皮、香甜多汁的口感,蘋果是廣受民眾歡迎的水果。其實,蘋果不只美味可口,果皮還藏著抗老祕方。眾所皆知,上了年紀之後,肌肉容易萎縮、無力,連帶影響體態還有健康。國外研究發現,連續兩個...全文

蘋果減重係金ㄟ!3日蘋果餐多喝水

你吃蘋果的時候,是否會把蘋果皮削掉再吃?但是,你知道嗎?蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以,想要減重的話,從現在開始,可別再把蘋果皮亂丟!另外,針對日本流行多年的「3日蘋果餐減重法」,營養師...全文

手作香蘋仙楂飲 促腸胃蠕動便祕

國內心血管疾病有年輕化的趨勢,營養師表示,心血管疾病預防與飲食習慣有直接相關,民眾平時應多吃蔬果,降低對澱粉及油脂的攝取,以增加抗氧化效果。特別是,蘋果富含植化素,不僅能預防心臟病和腦血管...全文

年節早餐1顆紅蘋果 周甩肉2公斤

在中國傳統農曆春節時,橘子與蘋果是家中必備水果。橘子取諧音代表大吉大利、蘋果含意平平安安,都是過年期間討吉祥的食物,除此之外,蘋果本身就是幫助腸胃蠕動、增加飽足感的水果,因此在大魚大肉的年...全文

幼童止瀉小偏方 首選蘋果白稀飯

腹瀉是小兒科患者中,僅次於上呼吸道感染的第2常見疾病,除了西醫積極治療外,中醫師建議可多吃些蘋果、優格緩解腹瀉症狀。由於「脾胃為後天之本」,腹瀉會常引起幼童食慾與消化功能,因此建議可多食用...全文

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