濕胖多的不是肉,而是水!
為了減肥而不吃主食(澱粉)的人或者是久坐不動、缺乏運動的人,容易濕胖。為什麼一起床就能看出「胖」?
演員林心如某年春節前後,曾經在她的社交帳號上發文:...全文
白澤式「神經解毒‧再生治療」
午餐也限制糖分的話,就萬無一失了為了確實讓酮體在血液中濃度提高,午餐時限制米飯等的糖分。我推薦的午餐是蛋料理加上足夠的生菜沙拉。蛋有豐富蛋好的白質,含有...全文
您平時都怎麼煮花椰菜呢?綠色花椰菜不僅營養豐富,更是公認的抗癌明星,但要小心用錯了料理方法,可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔!專家表示,綠花椰菜的抗癌關鍵在於「蘿蔔硫素」,想要其發揮作用...全文
外表煎得金黃酥脆、內層咬起來飽滿軟嫩,這就是縱橫台灣西式與台式早餐店的暢銷品——蘿蔔糕,蘿蔔糕又可稱為菜頭粿、蘿蔔粄或菜頭粄,不只在台灣受到廣大顧客的愛戴,就連在香...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)日本人傳統的米飯餐點可以均衡攝取米飯、味噌湯、魚和蔬菜,包含很多可以增加咀嚼次數的食物。一直以來,日本人都在吃大豆製品、海藻或根菜類等各式各樣的蔬菜。這類食材...全文
胡蘿蔔安神又護眼,尤其常用3C產品,更應該多攝取。只是...那特有生生的味道,真的有點怕怕的呢!
胡蘿蔔營養豐富又有「小人蔘」之美稱,含有特別豐富的維生素...全文
說起胡蘿蔔,這可是菜市場、超市最常見的蔬菜,別看它貌不驚人,卻有「小人參」之稱,又有健脾和胃的功效,所以成為百姓餐桌常見的一道菜。咱們日常生活中都習慣把胡蘿蔔以炒、燒、燉、煮這幾種方式來吃...全文
水果、穀物、奇異子……等,說到添加到優格裡的東西,大家都會想到這些對美容有益的食材,但若想要消除便秘及減肥的話,還是建議搭配「白蘿蔔泥」。白蘿蔔泥搭配優格看似不...全文
切得大塊大塊的白蘿蔔,燉煮起來最好吃!只是越是大塊,燉煮時間也越長,有沒有辦法縮短時間,又能燉得入味呢?
《處理與烹調要訣》
★在流動的水下沖30分鐘,可去除蘿蔔澀味。
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蘿蔔腿就字面上的意思來看應該是要長得像兩條白蘿蔔一樣,腳踝處細細的,越往小腿肚的地方越來越粗(肥大?),但也有一說法是小腿肚的地方肌肉結成球狀,整體線條就是呈現非常性格的W型肌肉。
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