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KO蝴蝶袖!毛巾操狠甩掰掰肉

肥滋滋的蝴蝶袖,每到夏天在各式短袖、無袖衣物下就無所遁形?養身瑜珈老師表示,想要成功KO蝴蝶袖其實很簡單。只要利用家中隨手可得毛巾,做2招簡單好學的毛巾伸展操;就能輕鬆鍛鍊手部肌肉線條,讓...全文

刺激6穴位瘦手臂!女中醫分享秘技

鬆弛的肥手臂讓你不敢穿短袖,就怕一揮手惱人的掰掰肉便出來見客?中醫師表示,想要擁有人人稱羨的纖細手臂其實很簡單,只要利用空閒時間,刺激手部周遭穴位,配合經絡拍打、熱敷,擺脫蝴蝶袖不再是難事...全文

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