包含 解鬱的標籤,共12篇文章

頭痛不斷 4種「火大」害的!

(優活健康網編輯部/綜合整理)如今的生活更加富裕充足,然而如果背離了自然規律,生活習慣不好,常通宵熬夜,暴飲暴食,最終導致亞健康人群增多,患頭疼腦熱、發熱上火這種小病也就成了家常便飯。 4...全文

肚子好脹!6大食物消脹氣

(優活健康網編輯部/綜合整理)「唉唷,又脹氣了!」腸胃一直不太好的大伯,每每吃完飯,經常可以看到他張著嘴、搓揉鼓脹的肚子,哀聲歎氣的模樣。今年也才四十幾的他,卻給人一種老態龍鍾、無精打采的...全文

喝茶配6樣點心 降心病風險

(優活健康網編輯部/綜合整理)零食、點心不全是壞東西,只要選對了,喝下午茶也能強心護血管。 •  綠茶/ 含有多種抗氧化物,能降低膽固醇、保護心臟。研究發現,綠茶可改善血管內皮細...全文

月經異常 原來子宮感冒了!

(優活健康網編輯部/綜合整理)中醫養生之道「男腎女肝」正好點出了身為女人,會因周期而來的月經,倒致正常的血液流失、心神不定、眼睛痠澀、脫髮、失眠、多夢等症狀,經期不穩定脾氣變得暴躁易怒,整...全文

別再讓母親心煩 獻上一杯萱草忘憂茶

還在煩惱母親節該送什麼禮物表達孝心嗎?其實,不妨親手奉上一杯「萱草忘憂茶」吧!萱草(又稱金針花)在夏天開花,唐代詩人孟郊即有著名的頌母詩《遊子吟》,詩中一句「誰言寸草心,報得三春暉。」寸草...全文

護心要吃紅!紅棗、番紅花養心好食材

冬病夏治!拒絕心血管疾病,夏天「吃紅」養心就對了!中醫師表示,中醫五行學說認為,在金、木、水、火、土,五行中,心屬火。因此,想要有效保護心血管健康,日常多吃紅(赤)色食物就對了。特別是,有...全文

不讓壓力來找碴!女中醫推3抒壓飲

「上班打卡制、下班責任制!」高壓的工作型態,讓你全身硬邦邦,這裡痠、那裡痛,睡也睡不好?中醫師表示,想要擺脫因壓力而起的身體不適症狀,其實不難。除了克服壓力來源外,適度飲用有助舒肝解鬱、鎮...全文

春天肝火燒過頭 5茶飲解火少焦慮

春天天氣變化大,情緒也隨之起起伏伏,容易生氣、焦慮?這可能是身體肝火旺盛作祟!中醫學理論認為,肝臟運作的好壞,會影響人的精神和情緒,春天適度飲用一些養肝茶,不僅可以調理肝臟功能,也能讓自己...全文

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