（優活健康網編輯部／綜合整理）人體內的肝氣隨著漸濃的春意變得越來越旺，在清明時達到高潮。常言道「過猶不及」，肝氣過旺會引發脾胃的不良反應，妨礙食物消化，還可能造成情緒失調、氣血運行不暢，引...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）人體免疫功能變差的原因很多，遺傳、年齢、體溫、壓力、營養、疾病、感染、放化療和免疫抑制劑等，都會使免疫力下降；其中，沈重的壓力，更是破壞這道重要自然防線的元兇...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）「喝水喝到一半水直接就漏出來了，照鏡子一看才發現原來臉歪一邊，醫生，我是不是中風了？」臉部半邊肌肉突然失去功能，包括歪嘴、喝水會漏、吃飯食物卡在一邊、味覺消...全文

溽暑夏日，小心脾胃上火！中醫師指出，脾胃為後天之本，氣血生化之源。當脾胃虛弱、氣血生成不足，不僅消化功能低下，容易水腫、失眠、口臭，甚至常會上火。建議平日可用《五味》養生，多吃蔬果消暑氣，...全文

愛吃甜食又怕胃痛嗎？太甜的飲食容易刺激胃酸分泌，增加胃部的負擔；營養師宋明樺建議，可以搭配其他食物一起享用，避免胃部鬧脾氣。另外，如果真的因工作忙碌沒時間吃飯，也要吃一點餅乾搭配無糖豆漿，...全文

當身體負荷過大時，即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等現象，我們的身體和大腦也會發出多種信號，暗示：「真的受夠了！」。美國奧普拉生活網就提出「身體負荷已到極限的6個信號」與大家分享，快來...全文