減肥沒有你想的這麼難！平常從小地方開始做做運動，骨盆美容家、皮拉提斯教練TOMOKO表示，每天早上3分鐘做踮腳尖運動和腹肌運動，減掉厚厚的皮下脂肪，早起躺在床上時、站著等車時等等都可以做，...全文

身高175公分的32歲英國超模Rosie Huntington-Whiteley，過去曾是維密天使，也曾出演過電影《變形金剛3》和《瘋狂麥斯：憤怒道》，同時也是英國知名動作片男星傑森史塔森...全文

韓國女藝人金俊熙，今年已經43歲，馬甲線、翹臀緊實身材線條令人羨慕，樣貌保養得像3字頭，更曾跟25歲的小鮮肉健美先生李大宇交往過。她曾經歷過一段失敗婚姻，在某段期間身材走樣暴肥，胖到63公...全文

韓國素人部落客Hyun Ju在1年內成功減掉28公斤，從健康亮起紅燈的胖女孩，到成為擁有19萬粉絲的健身教練，成功瘦身的6大重點大公開。減重是為了健康也是愛自己的表現Hyun Ju之所以會...全文

有功能的老化：對於一個獨立、活躍及享受生活的銀髮族，跨領域的訓練及訓練多面向的運動是很重要的。健康地老化比沒有疾病更加重要，根據世界衛生組織（WHO）：「對於年長者，維持日常功能能力是最重...全文

現代人因生活和飲食習慣改變，易罹患高血壓等慢性病，除了改變生活方式和依賴藥物以外，醫師教您只要拿一條毛巾，即可達到適度降血壓的功效。1. 將一塊毛巾折成正方形，並捲起來，粗細度為一手握住時...全文

腦中風的原因我們都知道頭腦掌管了身體的一切能力，從呼吸、日常生活動作、說話、一直到理性的邏輯思考都要靠頭腦。包括頭腦在內的神經系統的運作會耗掉大量氧氣，所以非常需要血液，因此如果血液的供應...全文

來自韓國的瘦身Youtuber JJ (박지은)，早前在綜藝節目分享她甩掉20KG的減肥方法，不用天天運動之餘又不需餓肚子，重點是還能擁有誘人身材曲線，到底秘密是什麼？在 Instagra...全文

隨著社會的高齡化，罹患失智症的人數劇增。日本政府預估2020年，阿茲海默型失智症的患者人數（占日本失智症患者一半比例），將會有535萬人之多。目前尚未開發出有效的失智症治療藥物。因為長期以...全文

為什麼中風發生的部位不僅是在腦部，全身器官都有可能發生？這是因為中風原因多數都跟血管發生病變有關，血管遍布全身，自然就可能到處有中風，所以我們可以說，中風是一種全身的系統性疾病。不論是出血...全文