隨處可見的香噴噴「滷味」，被不少人視為便利的減肥餐點，但「滷味」該怎麼吃，才能達到控制熱量又健康的目的呢？讓我們一起來看看吧！圖中綠燈區為較推薦的天然食物、黃...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）近年來國內盛行中秋節烤肉，香噴噴的烤肉令人垂涎欲滴，網路盛傳使用烤肉網烤肉會釋放重金屬，危害身體健康，讓民眾人心惶惶，衛生福利部食品藥物管理署，實際測試市售...全文

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)烤肉時，最好不要在烤肉當下加檸檬汁、醋，以免增加烤肉架重金屬溶出。食藥署採樣市售烤肉網做實驗，雖然發現肉片無論有無沾醬油都不會讓烤肉網重金屬溶出，但衛福部食藥...全文

年過40歲、進入50歲之後，會覺得飲食沒什麼改變，卻越來越難維持身材，主要因是中年、熟年後的基礎代謝率變慢，就算食量跟以前一樣，也會發福。由長庚醫院營養師團隊來教你怎麼靠飲食促進代謝，像是...全文

常常都有很多外食的休粉，覺得要自己準備食物不方便，或者是準備好了帶到公司無法加熱，以致於放棄控制飲食這件事。其實只要善用材料，料理苦手也可以為自己準備超棒的減脂餐，這道料理適合的對象：1....全文

（健康醫療網／記者許碩穎報導）冬天一到，三五好友聚餐的首選經常是火鍋店，但許多愛美怕胖的女性不禁望之卻步，因為大家都說「吃鍋必胖」！營養師程涵宇表示，吃對火鍋其實很健康，只要記得幾個原則，...全文

近日報載早餐吃太多澱粉，小心血糖飆高，還會變胖。但是，台灣人早餐往往是包子、饅頭，或麵線等澱粉為主的食物。早餐真的不能碰澱粉嗎？根據美國健康網站指出，早餐只要卡路里控制得宜，吃披薩也不會影...全文

Q：為了減肥，我參加了健身俱樂部，並每天花一個小時在健身房上，但體重不瘦卻反胖！Q：我每天已挪出2~3小時從事運動，體重卻還是瘦不下來？Q：大家都說減肥要多運動，我沒辦法做運動（可能是沒錢...全文

一年一度的中秋節又要到啦，中秋節絕對是台灣最重大的節日之一，但很多人包括我都有一個很大的問題，就是常常我們的烤肉不止一攤，如果只有一攤，有時你那一天隨便吃就算...全文

或許你不會相信這件事情，但我們所吃的每一口食物或多或少都能影響我們老化的速度。吃得好老得慢，吃不好那就準備早個幾年跟臉上的皺紋打招呼了。品質糟糕的食物會導致發炎反應，而老化本質上也是一種慢...全文