包含 鈣濃度的標籤,共6篇文章

《PK網傳》增加鈣攝取量,會造成結石?

結石一旦發作,往往會痛到令人坐立難安,甚至生不如死!然而日前有一則網路謠言指出:「增加鈣攝取量,會造成結石」,引發人心惶惶。營養師表示,事實上增加鈣攝取量,並不會導致結石,真正導致結石的原...全文

控制食慾必吃它!減重大推蛋白質

一般人在過年期間免不了有許多應酬,即使沒有餐餐大魚大肉,總還是會收到許多親朋好友餽贈的食品禮盒,稍有不慎,很容易讓體重「走鐘」,不知道該如何靠節食來控制體重嗎?不妨從挑選蛋白質來學習控制食...全文

咖啡喝太多會怎樣?營養專家這樣說

今天喝咖啡了嗎?除了提神,咖啡也有一些健康好處,不少國外研究顯示,適量喝咖啡可以降低猝死的風險,甚至有助防癌。但是,咖啡因的壞處也是眾所皆知,營養專家表示,過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂的吸收,...全文

不喝牛奶怎補鈣?補充豆干九層塔

擔心骨質疏鬆,想要補充鈣質,卻偏偏不喜歡喝牛奶?別擔心,牛奶之外,還有許多食物也能吃進鈣質,包含豆干、蝦米、小魚干、毛豆、莧菜等都有幫助。另外,營養師提醒,茶、菠菜、啤酒、葡萄等食物會影響...全文

似是而非的六大飲食迷思

你的飲食觀念正確嗎?擔任醫師四十五年、從來沒有生過病的作者,在日本大賣一百二十五萬冊的著作中,將告訴你什麼才是正確的養身之道。 你平常就非常注意維護與增進健康嗎?相信有不少人定期運動,或使...全文

TOP