(健康醫療網／記者郭庚儒報導)你的鈣質攝取量足夠嗎？據統計，高達8成國人缺鈣，容易罹患骨質疏鬆症，一旦跌倒很容易骨折。營養師建議，補鈣除了喝牛奶外，也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小...全文

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)想補充鈣質，食物烹飪、搭配方式很重要，如果烹飪、搭配方式不對，補鈣等於白補。骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，吃油炸、高油脂食物，油脂會包覆鈣質，產生皂化作用，...全文

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)正值發育階段的孩子，缺鈣會長不高、還容易蛀牙，但許多兒童又不愛喝牛奶，讓家長不知所措；營養師林鈺珊說，包括海帶、木耳、起司、黑芝麻、小魚干、蝦米等，這些天然食...全文

（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣真是熱，大熱天一定要多喝水，若是水喝太少，就有可能會產生腎結石，不得不慎，中醫師呼籲，由於夏天很容易流汗，而且呼吸道就會需要水份，千萬不要等到口渴時才喝水...全文

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一名中年麵包師傅，長期站立工作，因時常腰痛而就醫，診查發現，這位患者已有腰椎退化情形，甚至下背部開始有輕微駝背，一名60多歲老農，長期彎下膝蓋做事，引起膝蓋...全文

(健康醫療網／記者張子容、黃軍瑋報導) 骨質疏鬆是國人相當頭痛的問題，想要強化骨骼就要補充鈣質，因此許多人會藉由喝牛奶來補鈣，但其實除了牛奶之外，生活中還有許多食物的鈣含量相當高，例如芝麻...全文

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）「醫師，為什麼最近量身高發現我變矮了？是身體出什麼問題嗎？」這是許多過了五十歲以後的病患常在診間提出的疑問，大千健康醫療體系執行長亦為骨科醫師陳進堂表示，...全文

女人有更年期，沒想到男人也有更年期，只是程度不同而已。要改善男性更年期症狀，可補充5種富含雄激素或有利於人體合成雄激素的食物喔！ 《4成男性有更年期症狀》...全文

14歲少年竟然骨質疏鬆？別懷疑，醫師指出，偏食、酗酒都是年輕人骨鬆的主要原因，平時多攝取牛奶、豆漿、小魚乾、紫菜、蕃藷葉、海帶等高鈣食物，積極「儲存骨本」，才能預防骨質疏鬆提早報到喔！ ...全文

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）愛美是每個女人的天性，除了平日勤勞保養皮膚之外，用飲食的方式也能獲得健康好膚質。大千綜合醫院黃世男營養師表示，不少人常購買許多瓶瓶罐罐做保養，卻忽略了健康...全文