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擺脫抽筋 快攝取這4大元素

(優活健康網編輯部/綜合整理)飲食問題也是造成抽筋的一大因素,像脫水、電解質的缺乏,都可能直接或間接導致抽筋發生。 1) 缺乏水分/ 抽筋常會發生在水分大量流失時,要解決這個問題,一定要在...全文

別亂減!NG飲食讓你越減越肥

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)飲食控制在減重扮演非常重要的角色,相信大家都非常的贊同。許多想要減重的人或多或少都會查詢減重飲食要怎麼吃、如何調整。但現在資訊來源相當複雜?錯誤的資訊是否...全文

注意!2次洗腎間體重不應增加逾6%

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣腎臟病的發生率與洗腎人數都是世界第一,根據健保署統計,台灣洗腎人口已超過8萬人,健保費更有高達450億元經費用在洗腎。腎臟科醫師提醒,對於洗腎病人而言,最...全文

雞精雞湯哪個好 營養大揭密

(優活健康網編輯部/綜合整理)國人的飲食習慣中,如果身體有任何需要「補」的地方,燉雞湯一定是首選;在以前農業時代,如果遇到親朋好友有人生病,燉上一鍋雞湯絕對是最大的愛心與關懷,而現代的人沒...全文

高血壓患者 別以為無鈉鹽代表安全

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)高血壓患者千萬別以為吃無鈉鹽就代表健康、安全。振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師黃建龍提醒,多數無鈉鹽是以鉀離子取代鈉離子,但有些特殊疾病族群若攝取過多...全文

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