包含 雜糧飯的標籤,共12篇文章

雜糧飯不好消化?5步驟煮出鬆軟口感

雜糧飯雖然營養豐富,對健康有益,但是雜糧飯纖維量高,腸胃不好的人吃多了反而消化不良,因此讓許多人望之卻步。日本營養管理士表示,其實煮雜糧飯前只要多一個小步驟,就能煮出口感Q彈又好消化的雜糧...全文

養生名人的私房舒食餐

台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉,多年來提倡「防毒飲食」,著有《別讓孩子在毒物中長大》一書,原本就特別注意食物中殘留毒素問題的他,在罹癌之後,對「吃」這件事,發展出一套簡單的奉行原則。在...全文

TOP