「我吃鹹酥雞挑小塊一點的東西吃，就能吃到比較少油了吧？」相信很多想要「偷吃步」的團員，都以為這樣能讓熱量降低吧？嘿嘿，事情可沒有你想得這麼簡單喔！(&acut...全文

昨晚在雞排妹的粉絲頁上看到她努力減肥的成果，看到她這麼努力減肥實在很不忍噓。可是瑞凡，相信我你做的肯定不會是HIIT（高強度間歇訓練，high intens...全文

雞肉含有豐富的蛋白質，對於建構、修補肌肉相當有幫助，而且油脂容易去除，非常適合瘦身時攝取喔！現在就來看看我們整理的雞肉部位熱量表，希望大家下次選擇食物時能更有...全文

跟大家分享當我看到很想吃的東西時我都如何進行心理調適。減重時雖然我們都強調要吃天然，低脂，不過油的好東西，但難免會碰到雖然不那麼健康，但真的很想吃那個東西的時...全文

我很愛吃鹹酥雞，為了造福廣大朋友，我整理了一套鹹酥雞攤點餐要訣：1.絕對不加九層塔，因為九層塔很吸油，加了會吃進很多油，所以不能加。{DS_IMG_10662...全文

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「吼呦！明天又是周一上班日，假日兩天都玩到瘋掉，昨天還吃了麻辣火鍋還有一塊雞排，明天到公司上班，會不會被同事發現我胖了？還是氣色不好？」相信許多女性上班族...全文

有錢能使鬼推磨，有錢也可以用來幫助體重控制。這項研究說，不用花很多錢，只要每月減輕4磅（約1.8公斤）就給予20美元（約新台幣600元）的獎勵，若是沒有減輕體重，則要每月交出20美元作為處...全文