編按：減肥方法百百種，超夯的168或52瘦身法各有擁護者，而近期則有一套「激瘦飲食法」風靡歐美，包括重量級拳王大衛・海耶（David Haye）、英格蘭橄欖球...全文

維多利亞州是澳洲封城最久的一個州，也是疫情蔓延時期，防疫法令最嚴格的州政府。從2020年3月至12月，維州經歷了2次長期封城（最長達112天），接著在...全文

在新冠肺炎疫情流行期間，越來越多的企業、學校為了防疫，都開始在家進行遠距工作或上課，然而家中的舒適環境卻可能使人分心、降低做事效率，別擔心！「2＋1飲...全文

開春時令，選對當令食材入菜，佳餚吃起來更美味！亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師黃瀞瑩表示，很多媽媽想給孩子準備一道道美味的佳餚，選用當季食材不僅便宜又美...全文

編按：根據哈佛大學等單位研究顯示，透過卡路里限制法，能打開長壽基因的開關。長壽基因是由麻省理工大學賈倫堤教授所發現，它與壽命有關，而打開長壽基因可以使...全文

速食店、炸雞攤的雞塊、鹽酥雞味道香噴噴，總讓孩子一口接一口 ，但油脂過多，又高熱量，恐吃得不健康。為此，近年來，氣炸鍋成為最夯的廚房料理機，食材經處理過，就可輕鬆上桌，兼顧美味又少用油，不...全文

國人新10大慢性食物過敏原排行榜出爐，前3名分別是蛋白、蛋黃及花生，其他依序為蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚以及綠豆。若對這些食物過敏的人，就要避免吃下肚，以免「病從口入」，引起腸胃不...全文

編按：執行過生酮飲食，為什麼還是瘦不下來？我的體重下降了，為什麼體脂肪依舊高得驚人？生酮飲食好處多多，但絕非沒有缺點，可能讓你的胰島素因此變得太低、肌肉流失、代謝降低。最正確的生酮飲食，應...全文

每個孩子，都是家長的心肝寶貝，當孩子進入發育期，同學都是往上成長，自家孩子卻是橫向發窄，寬了同學好幾截，好怕自己的孩子是太胖、營養過剩...該怎麼做才...全文

最近氣候不穩定，經常午後雷陣雨，天氣又悶又濕，讓人不少人因此飽受皮膚莫名搔癢、手掌腳掌出現紅色小疹、水泡、脫皮等問題，甚至出現蕁麻疹、濕疹，這到底是怎麼回事呢？中醫師表示，這可能是因為體內...全文