（優活健康網編輯部／綜合整理）現在很多人都知道要想養腎就少吃鹹，多吃黑色食物，飲食上很有講究，而對於養肝來說也是同樣的道理，如果吃對了可以養肝，可如果吃錯了就會傷肝。那麼在生活中，我們應該...全文

「最近腦袋一直記不住東西，是不是年紀真的變大了...」 有這個煩惱的團員們，先和編編一起做個小測驗，看看下面情況你是否不陌生？1. 忘東忘西。上一秒說好要做的...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）人體內的肝氣隨著漸濃的春意變得越來越旺，在清明時達到高潮。常言道「過猶不及」，肝氣過旺會引發脾胃的不良反應，妨礙食物消化，還可能造成情緒失調、氣血運行不暢，引...全文

根據國健署資料，國內每7對夫妻中，就有1對不孕，許多罹患不孕症的夫妻四處求診，不放過一絲希望，中醫師張烱宏說，利用傳統中藥「對症下藥」、「分段用藥」，夫妻一起調理體質，也能一圓生兒育女的夢...全文

入冬開始，你已經「冬令進補」了幾次呢？隨著社會經濟發達，現代人的營養狀況其實比古代人要好很多，在面對冬季天寒地凍，萬物閉藏，需特別維護藏精的腎。但是進補養腎...全文

時序進入冬天，晝短夜長，中醫師建議，冬日養生應有「驅寒保暖」觀念，平日除要有良好睡眠外，更要多吃些溫補食物增加體能，尤其這時節最適合雞湯進補，「強心潤肺雞」不但補腎調肝，還能強心潤肺顧筋骨...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）在古代，用種子入藥來補腎養腎的方法並不少見。《攝生眾妙方》中就曾經收錄一個方子，名曰「五子衍宗丸」，其主要成分就是枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子和車前子。 五...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）除了從國土的顏色上來看之外，我們也可以從中原地區來看，在中原地區，太陽的位置偏於南方，所以使北方相對於南方較「黑」，北方既是黑色，而腎又屬於北方，所以黑色自然...全文

俗話說的好：「一白遮三醜！」，擁有如水煮蛋般白嫩細緻的肌膚是許多愛美女性的最大夢想。但是，想要成功美白究竟該怎麼做才對呢？中醫師表示，除了外出注意防曬外，適度攝取有助補肝、護脾腎的黃精、薏...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）降壓消脂＋預防動脈硬化。 別名／芭樂、番稔、花稔、番桃、天漿、金罌 食療功效／防治癌症、健胃養腎、消炎止瀉 適用者／高血壓患者、糖尿病患者、癌症患者 不適用者...全文