上班族必看！熊躺、龜頸、虎背、蜘蛛腿...「4大不良姿勢」讓你變胖又傷身 2015-03-13健談 0 一、北極熊 有沒有發現到自己上班跟回家後，常常會有同樣姿勢，習慣向後躺坐在辦公椅或沙發上，而且都不愛動、不曬太陽，要小心喔！這樣的姿勢與習慣可是會對身體造成傷害。{DS_IMG_12036...全文
手臂舉不高，一抬起來就痛…熱敷、爬牆操，5招舒緩「冷凍肩」 2015-02-14健談 0 肩膀一動就痛，手不敢亂轉動嗎？小心可能是冷凍肩造成的，越不動會越嚴重，今天Mary就要帶大家認識冷凍肩～冷凍肩俗稱五十肩，是因為關節軟組織反覆發炎，造成關節囊...全文