歡迎又回到我們原來是John系列，這次呢我們要幫大家釐清的主題是「魚油」！相信大家對於魚油一定不陌生，也知道魚油的保健功效，但市面上魚油產品的規格五花八門，到底該怎麼挑，這次我們的影片製作...全文

疫情一波又一波、造成工作與收入劇烈變化，加上日益嚴重的高齡長照、老後規劃等問題，現代人的工作和生活壓力真的越來越大，很多人因此每天提不起勁，甚至靠亂吃東西發洩！專業藥師林東慶提醒，大啖甜食...全文

魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等眾多功效，而最近的保健...全文

天氣越來越冷，為了對抗寒冬，許多民眾早已陸續準備保暖抗寒的衣物，並物色對健康保健與新陳代謝有幫助的魚油。然而，面對市面上玲瑯滿目的魚油產品，常常挑到眼花撩亂，最後隨便選一個，反正有吃就好....全文

隨著健康意識抬頭，民眾吃保健食品的情形也更為普及，其中含Omega-3多元不飽和脂肪酸的魚油，更是深受國人推薦喜愛。不過，市售魚油品牌眾多，成分也不盡相同，吃對了才能發揮更好的功效！現代飲...全文

這幾天的鮭魚之亂造成鮭魚一時又成了大眾目光的焦點，只是大家比較注意鮭魚壽司又被免費吃了幾盤，或是某位改名鮭魚的人名字到底改了幾次。其實鮭魚是個非常營養的食材，大片少刺的肉質對老少都非常適合...全文

「吃了葉黃素想要保護眼睛，不僅好像完全沒效果，還覺得不舒服？」「魚油到底可不可以吃？」「枸杞菊花茶有效嗎？決明子茶為什麼有人喝了會拉肚子？」我的門診患...全文

針對保健食品的選購，微笑曾經與大家分享過許多相關的文章，本周微笑將族群鎖定在銀髮族，談談目前他們在購買營養品的盲點與問題。銀髮族購買營養品的盲點 面對身體代謝機能的轉換及社會結構因素，許...全文

編按：魚肝油主要補充的是維生素A、D；魚油則是Omega-3脂肪酸。魚油中的Omega-3脂肪酸被視為預防心臟病有效，且具有防血栓、抗憂鬱的功效，另外還可緩解眼睛乾澀；魚肝油則有護眼、顧骨...全文

經常感覺眼睛乾澀、灼熱、有異物感嗎？或是眼睛容易畏光？小心有可能是因為淚水分泌不足（缺水），或淚液蒸發太快（缺油）造成乾眼症出現的症狀。緩解眼睛乾澀除了要補好「油」如Omega-3魚油、亞...全文