包含 黑麥的標籤,共6篇文章

驚!沮喪煩躁竟是包子害的

(優活健康網編輯部/綜合整理)如果你吃進以下列舉的食物後,會感到昏沉疲倦、腸胃脹氣、胃酸過多,或容易鼻塞、過敏,這些食物可能就是造成你情緒低落的慢性殺手。 對麩質過敏 會有沮喪、煩躁等症狀...全文

戒掉21種有毒食物 拒絕讓身體發炎

(優活健康網編輯部/綜合整理)現在到了釋放週的「釋放」:是時候擺脫所有餵養你消極負面的食物。試著開始閱讀每一樣你吃或喝的包裝背面,並且質疑長串的成分。盡可能去找成分少於5 種的食品,所有文...全文

遠離肥胖!起床90分鐘內快吃早餐

你是早上匆匆忙忙起床,甚至連早餐都來不及吃,就急著趕去上班的上班族嗎?小心,拖延吃早餐的時間,可能是導致容易發胖的兇手。根據美國一項最新研究報告顯示,錯過吃早餐的黃金時間,也就是起床後的9...全文

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