關鍵字搜尋 #營養素 共26筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期飲食2024-04-17蔬菜皇后「洋蔥」防癌、防血栓,提升免疫力!生吃vs熟食哪個好?教你1招切洋蔥不流淚 良醫劃重點台灣的春夏季是洋蔥產量最豐、品質最好、價格又便宜的季節。每年二、三月,恆春半島的落山飲食2024-02-29番茄「生吃vs.熟食」哪個最好?營養師揭答案「這樣吃」美膚又護心,番茄6大功效一次看 良醫劃重點「番茄紅了,醫生的臉就綠了」,這句義大利的俗諺,顯示了番茄的高營養價值。尤其富含抗氧飲食2023-12-25蔬菜怎麼煮才營養?紅色蔬菜用油炒、綠色蔬菜不能用油?營養師告訴你:「3種料理方式」能保留最多維生素C 元氣網蔬菜含有豐富的膳食纖維、維生素等營養素。但烹調方式若未多加留心,恐讓營養素大量流失。營養師建新知2023-12-14來自大自然界的神奇營養素! 植物性飲食打造健康及活力 「多吃蔬果有益健康!」是我們常聽到的一句話,植物性食材具有高纖、低熱量及富含維生素等諸多優點,這是大新知2023-11-1730歲不到身體健康拉警報?當心「初老症狀」已找上你 sponsor 體力與精神大不如前、容易忘東忘西、視力不如以往清晰、動不動就腰痠背痛、……,當你發現身體有這些現象時新知2023-11-17年輕就是本錢?對抗初老 健康存本要愈早愈好! 你是個年紀輕輕就經常體力不佳、容易疲憊,做起事來缺乏專注力、時常忘東忘西,或是眼睛很容易感覺酸澀、視飲食2023-10-06南瓜v.s南瓜子其實功效大不同!南瓜子能舒緩經痛、保護血管、抗發炎...男生每天吃oo顆還能保養攝護腺 良醫劃重點小小的南瓜子常被人低估了其健康益處,南瓜子實際上是一種充滿營養的超級食物,值得被列入飲食清單中。以下養生2023-09-27餐餐外食精緻餐 居然還是營養失衡? 營養師親授5大慢老祕訣! 根據美國癌症研究中心研究顯示,經常吃油炸食物、精緻醣類等加工食品,加上膳食纖維量攝取不足、長期營養失新知2023-08-17優質蛋白攝取不足,小心被「肌肉小偷」給盯上! sponsor 隨著年齡的增長,肌肉的流失速度也會跟著加快,民生承安診所副院長王健宇醫師提醒,每天必須攝取足夠優質蛋新知2023-07-15小孩發育不僅需要鈣,缺乏這些維生素可能影響成長?醫師列出這些重點! sponsor 營養不均衡是現代人的通病,不只是小朋友,其實成人也有維生素及礦物質攝取不足的問題。世界衛生組織將長期123