關鍵字搜尋 #痠痛 共76筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期新知2024-03-22阿嬤說「筋骨受傷不能吃香蕉」是真的嗎?拉傷、閃到腰「冰敷vs熱敷」哪個才對?5類快快好食物一次看 良醫劃重點不是只有扛重物閃到腰才可能導致背拉傷,現代人長時間打電腦、滑手機,長期姿勢不良,也容新知2024-02-20身體痠痛要貼貼布,還是用筋膜槍?痠痛貼布不久貼、筋膜槍用這邊...專家詳解「藥用貼布、筋膜槍」正確使用方式 元氣網累積一年的疲勞,在春節連假期間有沒有好好放鬆呢?市面上許多舒緩痠痛的產品,是否都適合你呢?專養生2023-12-26手麻,甩甩手就好?「這種麻」恐是大病前兆!醫師公開:想緩解慢性手麻,1食物、2動作快跟著做 元氣網手麻原因百百種,有些人長期姿勢不良,或是長時間固定同一動作,都有可能會造成手麻;較嚴重的,可生活2023-11-07長輩的「拐杖」越拿反而越痠痛?你可能忽略了4個拐杖選購重點:長度不宜高過「腰部」 愛長照拐杖的底部需要有止滑的效果,握把部位也應該加強防滑效果,才能夠避免因為手汗或使用過久導致握把新知2023-03-28不只熱潮紅、冒汗,「這部位」開始痛,恐是「隱性更年期」上門!中醫師教你做3動作改善 健康醫療網現代生活的快節奏讓人心理壓力過大,已經使一些女性提早出現隱性更年期的症狀,特別是過了40歲後養生2022-10-26「天氣冷膝蓋痠痛、膝蓋出現喀喀聲」是關節退化徵兆!「馬拉松醫師」教你吃3種「黏黏的食物」養出強健關節 健康醫療網早上起床膝蓋很僵硬、總是要坐在床邊多坐2-3分鐘、天氣一變冷膝蓋就像氣象台一樣容易痠痛…其實這些都可養生2021-06-18「側躺」就能改善五十肩、背痛!瑜珈老師傳授「3分鐘伸展操」:加上1條毛巾,就能解除肩頸痠痛 良醫讀書會編按:身體與生俱來是不會有痠痛的,會產生疼痛基本上是來自於(1)骨骼位置歪斜(2)肌肉與筋膜養生2021-02-18下背痛、手腕痛、腳底疼痛...吃止痛藥也沒用!物理治療師教你「6種舒緩動作」讓身體先學會放鬆 運動星球痠痛的問題已經不是老年人才會發生,現今許多年輕人因工作繁忙,導致全身上下都時常出現痠痛的情況,嚴重時養生2021-01-21容易累、卻睡不著,自律神經失調症狀有哪些?看什麼科?中西醫改善方法一次看 良醫劃重點擁有百萬訂閱的知識型 YouTue理科太太2019年因自律神經失調一度停更,暫退網紅圈引發大量關新知2021-01-18醫師親自示範》重訓別再只練肌肉,還要練「肌筋膜」!運動忘了它,讓你效率差又筋骨痠痛 照護線上現代人生活需要久坐,也常被長期的背痛、關節疼痛煩心,讓膝蓋痛、髖部痛、與背痛並列三大身體不適。我們過123...8