關鍵字搜尋 #血清素 共34筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期新知2024-04-10一下雨心情就好差?喝優酪乳、吃堅果可改善!中醫公開4大快樂營養素、3穴位按摩 改善「季節性憂鬱」 健康特搜簿臺灣地理位置以及地形都相當特別,造就了多雨的氣候型態,年降雨量可以達2,500mm以養生2022-02-25「開心食物」芝麻、茶葉蛋...都在列!醫師點名:吃含有「這營養」的7大類食物,舒心又好眠 良醫讀書會有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質,它叫做血清素。血清素濃度過低,有人養生2021-04-28你失眠了嗎?哈佛醫師教你:中午做「6步驟呼吸法」活化褪黑激素,讓你一夜好眠 良醫讀書會沒時間運動?請多走路幸福荷爾蒙-血清素,分泌高峰期在中午十二點前後。在這個時間做比較強烈的運養生2020-01-07腳不自覺抖動、像有螞蟻在爬...罹患「不寧腿」失眠找上門!專家:女性罹患率是1.5倍 良醫劃重點腳不自覺抖動、腿裡像是有螞蟻在爬...整晚反覆發生,等到腿舒服時天都快亮了。不寧腿症候群也稱為腿部躁心靈2018-03-1340歲後,EQ容易老化!精神科醫師:3招活化大腦,擺脫情緒過勞 良醫讀書會額葉受損,傷腦又易動氣「如果額葉功能愈好,EQ表現會愈佳。」這是美國認知神經科學權威、愛荷華大學神經心靈2017-12-21想哭哭! 跟著陽光就能曬出好心情 (健康醫療網/記者吳珮均報導) 進入濕冷的冬季,心情也隨著天氣變的鬱卒嗎?根據研究發現,午間的光照治養生2017-11-11長時間不曬太陽 小心容易憂鬱 (健康醫療網/記者林怡亭報導)天氣逐漸轉涼,加上偶爾陰雨不斷,這時可能會因日照不足,刺激大腦陽光的血兩性2017-10-20其實能撐超過●分鐘,就不算早洩!泌尿外科醫師傳授:6招延長射精時間 問8依據美國現代性學研究創始者金賽博士在1950年的定義,性交時間是從陰莖插入陰道開始,到射精為止,平均兩性2017-10-02搓生殖器治早洩?破皮腫脹如麵龜 (優活健康網記者徐平/綜合報導)「性福難題」求助網路,當心性功能反而不保!謝先生因為想擺脫早洩,聽信養生2017-09-21熱潮紅、盜汗、失眠....45歲吃這個,更年期症狀改善40%!長庚營養師大推「3食物」調整內分泌 麥浩斯.愛生活過了50歲,你可能感覺到...情緒變化大、內分泌失調、夜晚淺眠或睡不好、有時會頭暈或感到貧血。所謂的1234