台灣人罹癌率年年增加,癌症已經不再是「少數人」的疾病,而是大多數人都必須預防及面對的問題。事實上,根據對癌症風險因素的推算,有1/3到一半的癌症是可以預防的。到底什麼樣的人容易得到癌症?如...全文
不管你被關了14天還是7天,或因害怕確診而自我禁足了幾個月,疫情讓人類活動量大減是不爭的事實。有的長者怕出門染疫,放棄了多年的運動習慣;而年輕的一輩,也因為居家上班或隔離,活動力大大下降。...全文
為減肥拒吃澱粉?大錯特錯!現代醫界的顯學是「預防醫學」,將人體所需的各項營養融入日常生活、維持健康的體魄,而非等生病了再來治療。換句話說,平時的營養攝取,遠比患病時的救治來得重要。首先,為...全文
一、什麼是近視?近視主要原因是眼軸拉長,導致遠方的影像無法聚焦成像在視網膜上。近視是遠方的景物焦點落在視網膜前方,而非在視網膜上,形成一個模糊影像;因看遠處會較模糊、看不清楚;看近處會較清...全文
根據統計,台灣人罹患牙周病的比率高達9成,若沒有做好清潔,可能導致牙周組織遭破壞,甚至引發掉牙危機。不少人選擇植牙來「顧門面」,卻忽略侵入性手術的風險以及審慎評估牙醫素質,造成多起醫療糾紛...全文
中冷氣買變頻好還定頻好?冷氣不只有分窗型、分離式,也有分變頻與定頻,差別在於當溫度到達你設定的數字,壓縮機運轉和輸出功率會不同,其中變頻會以較高功率達到速冷效果,而當達到指定溫度時,冷氣就...全文
從100公斤瘦到70公斤!作者陸樂天親身實踐「記錄減肥法」,教你捨棄體重、腰圍數字迷思,每日記錄身體真實需求、感受;拋開運動菜單,設定能輕鬆做到的運動微目標,給自己300天,與身體和解,讓...全文
面對炎熱的夏季許多民眾會吃水果消暑,不過有些水果的特性也讓部分民眾產生困惑,包含芒果有毒、荔枝吃了上火、西瓜性寒等民間流傳的說法。對此,花蓮慈濟醫院營養科組長林惠敏為大家逐一解析、分享該怎...全文
維他命B群主要包括 B1、B2、B6、B12、菸鹼酸(B3)、泛酸、生物素及葉酸(B9)等等八種,扮演輔酶的角色,幫助促進新陳代謝,協助營養素轉換成能量,維持健康與調節生理機能。所以如果身...全文
關於「幫助提神」的保健食品,許多人都會提到維生素B群(Vitamin B),這也是特別受台灣人歡迎的保健食品之一。其實B群主要包括維生素B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、B7...全文