有關食物的蛋白質含量誰高、誰低的答案之前，我們要先來學一下食物分類。因為營養學將食物依照主要營養素的不同分為六大類，所以只要懂得食物分類，就可大略掌握食物的主要營養，在需要特別留意某營養素...全文

不完美的學習「不完美」才能帶來最大的學習動機你總是想讓孩子在學習上得到最正確、最有效率、最完美的答案或知識嗎？過分追求完美的過程，傷害了孩子對自己的信心，也扼殺他的樂觀、創意與動力。小姐妹...全文

醫療技術的先進，人口年齡結構邁向高齡化，肌少症議題漸漸獲得重視，不僅影響銀髮族的行動力，更與身體各種新陳代謝有莫大的關係。甚至因為體能受限而影響生活圈，間接著造成身心的狀況。俗話說的好：「...全文

貓咪常見的泌尿系統疾病一般貓常見的泌尿系統疾病有3種：一、膀胱炎：簡單來說就是膀胱發生了炎症反應，特別可能是膀胱壁發生炎症，通常跟壓力（像前面提到，我家錢少爺就是壓力型的）或者是缺水的飲食...全文

照大腸鏡前飲食怎麼吃？更能揪出癌變息肉國民健康署提供50〜74歲的民眾，每2年免費做一次糞便潛血檢查，此檢查對於大腸癌的敏感度可達近80％，也就是說，若有10位確診大腸直腸癌的患者，其中有...全文

眼皮跳動在命理學上常被大眾以為與運勢、偏財運有所關聯，更有「左眼跳財、右眼跳災」一說。對此，花蓮慈濟醫院眼科部主任李原傑醫師表示，醫學上有95%以上的眼皮跳動都是良性的，民眾若為此感到困擾...全文

● 確診者易失眠，導致黑眼圈出現● 黑眼圈分四大類，混合型最常見● 改善黑眼圈，可先熱敷再冷敷新冠疫情讓不少確診者出現「新冠失眠」症狀，雙眼掛著黑眼圈，久久難以消退。台北醫學大學附設醫院皮...全文

夏季悶熱潮濕，正適合黴菌滋長！靚優健康醫學美容診所院長鄭嘉琪醫師表示，當指甲受到黴菌感染時，就會形成灰指甲，除了用藥治療外，更要注意保持足部乾爽、透氣，並維持良好的衛生習慣，以降低灰指甲復...全文

淨化空氣，別讓吸空汙成為日常先前和我一起出書的國家衛生研究院國家環境醫學研究所所長陳保中教授曾形容說：「空汙，已成為這一世代的『新菸草』！」這句話說得相當貼切。空氣汙染會無時無刻的殘害著我...全文

編按：Sujit老師專為現代人普遍常見的肩頸、脊椎、坐骨神經、核心肌群、肌肉與關節等問題，設計100個以上的瑜珈動作，以及能放鬆身心的呼吸法！除此之外，Sujit老師也介紹了最近很紅的「空...全文