美國大聯盟也認同：球員生理時鐘是贏球關鍵
棒球場上會影響打擊者表現的因素，除了手感與對戰隊伍外，現在可能要多加一個：球員作息型態。
在2011年舉行的睡眠年會（the 25th Anniversary Meeting of the Associated Professional Sleep Societies）中所發表的一篇研究指出：球員打擊率會受自身作息型態和比賽的時段兩者的交互影響。
研究以美國職棒大聯盟的16位打擊者為受試，他們分別來自七個不同的隊伍。採用修訂版的作息型態量表（Morningness-Eveningness Questionnaire ）來得知這些球員的睡眠作息型態，其中有七位是屬於早睡早起型（morning type），而九位是晚睡晚起型（evening type），兩組平均年齡都大約29歲。採用2009﹣2010年球季間的打擊率分析，包括2,149局早上、4,550局中午和750局晚上進行的比賽。
結果發現：當比賽時間較早時（2p.m.之前），早起型的球員平均打擊率會優於晚起型（0.267 VS. 0.259），然而當比賽進行到較晚時（2 p.m.-7:59p.m.），晚起型球員的打擊率就會高於早起型（0.261 VS. 0.252），到了更晚的比賽時段（8 p.m.以後）晚起型球員的打擊表現就更加優於早起型了（0.306 VS. 0.252）。
研究者Winter博士說：「雖然這個研究目前由於因樣本數過少而沒有統計上的顯著性，但重要的是結果是我們所期待的趨勢：早起型球員在較早時段表現較佳，而晚起型則越晚表現越好！」
在2010年Winter也曾發表了一份極為相似的研究結果，發現投手的表現也跟該球員睡眠作息型態與比賽時段有關，晚起型投手在較晚開始的比賽（7 p.m.以後）表現會優於早起型投手。
Winter說：「我們對於球員的天賦有新的看法。以往我們對球員的調度可能會考慮手感、休息狀況和之前對抗相同隊伍的表現，但現在我們或許可以增加一項：球員的生理時鐘。」
Winter現在參與許多美國大聯盟隊伍的訓練和比賽，也有越來越多隊伍陸續參與，這顯示越來越多的隊伍開始認同這個影響因子。現在已有超過300名球員的參與，希望可以確認這個作息型態對運動表現的影響效果。
倘若這個結果能夠成立，那麼可超越Money Ball（台譯：魔球），這本書的書名應該會叫Clock Ball 吧。
編譯：孫嘉璜
PanSci泛科學網作者蔡宇哲授權刊登，原文在此
