換季真惱人！臉乾狂脫皮 七招搞定

你的臉頰跟鼻子只要在換季時，都容易乾燥泛紅，而且會脫皮，如果是女生上妝還會不服貼嗎？

其實現代人常常有敏感性肌膚的症狀產生，站在皮膚科學的角度上，所謂的敏感性肌膚，指的是本身皮膚是健康的，但是比起擁有建康皮膚的人來講，對外界的抵抗性比較低，所以肌膚容易產生問題，這類型的膚質就稱為敏感性肌膚。

敏感性肌膚包含很多，例如脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎、乾燥性皮膚炎都是代表之一，我們先來探討一般人最常有的敏感性肌膚原因，通常都是因為肌膚缺水或者溫溼度改變過大，以及接觸刺激的物質所產生，導致鼻子跟兩頰泛紅，以及微血管擴張。

針對這種易敏感及泛紅的膚質，在保養上要注意以下幾點：

1.洗臉的水溫，會建議用無感水溫來洗臉，就是摸起來不會感覺冷或熱的水溫。因為太冷會讓毛細孔難以張開，污垢不易脫落，太熱則會破壞皮脂膜反而傷害肌膚

2.避免過度的去角質或使用清潔力太強的洗臉產品，以免導致角質受傷。

3. 盡量選用敏感性肌膚專用的產品，以及不含酒精、香料的保養品。

4. 盡量避免頻繁的更換不同的保養品。

5. 盡量減少刺激性的食物，如油炸、辛辣口味等食物。

6. 避免長時間處於悶熱或充滿灰塵的環境。

7. 發作時，盡量減少使用美白或果酸類的產品。如果真的需要使用美白或果酸類的保養品，可以取漸進式的方法，以低濃度、少次數的使用方式來測式肌膚的耐受性，若還是有持續性刺養的感覺或泛紅等症狀發生，就必須立刻停止使用。

也要提醒有敏感性膚質的患者，不要因為是敏感性肌膚就層層保養、防護，有時候過度的保養，例如洗臉、去角質，反而會讓皮膚的自我修復功能下降，適當的清潔保養就足夠了，頂多加強保溼就好了。

季節交替時，肌膚真的比較容易出問題，但也不需要太緊張，切記不要亂買成藥來擦，最好還是去皮膚科給醫生診斷，對症下藥並且做好對的保養步驟，才是最正確的。

本文獲「廖苑利健康美麗部落格」授權刊登

★台灣黑狗兄的全球戰爭專題網站：黑狗兄的打拼故事，小鎮的滅鎮真相

★台灣黑狗兄紀錄片專題網站：4/19全省院線上映