悲傷音樂能幫忙療癒破碎的心

新研究指出能反映個人心情的藝術體驗（aesthetic experience）能幫忙平靜躁動的情緒。因此，悲傷音樂或許能幫助人走出心碎。

「藝術產品帶來的情感體驗對我們的身心健康發展扮演重大的角色。與我們目前心境、感受相符的音樂、電影、繪畫或是小說，等同於富有同理心的好友，且在我們經歷一段破碎或即將瓦解的人際關係時更能被欣賞」，研究作者寫道。

失去一段人際關後感到悲傷是人們的正常反應 — 此時我們會找替代品頂替失去的人際聯繫。

先前有研究指出，當人們處於負面情緒時，他們喜歡用愉快、正向的藝術體驗（如歡快的音樂、喜劇）平衡負面情緒。然而，在某些情況下，處於負面情緒的人會選擇與他們心情相符的藝術產品（悲傷的音樂、賺人熱淚的戲劇），即使是在令人愉快的正向產品也存在的情況下。

在此新研究中，實驗參與者面臨了令人不快的狀況，且他們被要求對暴躁、愉悅或是令人放鬆的音樂做出喜好排名。

研究人員發現遭遇人際關係衝突的人（做事或說話被打斷、有人總是遲到），比遇上與個人無關的麻煩事的人（網路不通、天災）更喜歡暴躁的音樂。

在另一個研究中，人們被問及關於失去的經驗。

研究人員發現人際流失（失去一段與個人有關的人際關係）會比與個人無關的失去（像是輸掉比賽）大大增加實驗參與者對悲傷音樂的喜好。

研究人員表示，個人的人際關係影響了藝術體驗的愛好。

也就是說，人們尋求音樂、電影、小說及當代藝術來當精神寄託，藉此取代那段失去或充滿問題的人際關係。

此研究發表於《消費者研究期刊》（ Journal of Consumer Research）

原文來源："Sad Music Can Help Mend Broken Heart" - PSYCH CENTERAL [15 MAY 2013]

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