用手擠粉刺？小心粉刺春風吹又生

你有草莓鼻的困擾嗎？用了各種方法卻無法讓毛孔張開，並去除卡在毛孔的粉刺嗎？有的人習慣用手去擠壓冒出頭的粉刺，但是，皮膚科醫師提醒，這樣不僅無法全面清除粉刺，粉刺還可能因過度的大力擠壓發炎、形成痘痘，讓毛孔更加粗大，更容易堆積髒汙形成粉刺，使粉刺春風吹又生。

皮膚科醫師表示，想要清除藏匿在毛孔的髒污、粉刺，最重要的就是從清潔開始。

皮膚科醫師趙昭明表示，此外，也有的人認為使用熱水敷、熱水洗臉能夠幫助皮膚毛孔張開，有助清除毛孔髒污、粉刺，但是，這是一個迷思，想要清除藏匿在毛孔的髒污、粉刺，最重要的就是從清潔開始。使用熱水敷、洗臉能若水溫過高，長期下來恐影響皮膚，造成乾癢、發紅等問題。

民眾在洗臉時，一定要注意水溫的控制，不宜過熱或過低，以免造成皮膚刺激。建議可以依據氣溫來決定洗臉的水溫，氣溫15度C以上可使用冷水洗臉；氣溫15度C以下，可以用溫水清潔臉部。不過要注意的是，寒流來襲用溫水洗臉很舒服，但水溫仍不宜過高，最好維持與人體體溫相近的40度C內最恰當。

縮小毛孔不難　日常清潔是關鍵

除了臉部清潔時要注意水溫的控制外，清潔的次數及時機更是重要。一般來說，乾性及敏感性肌膚的民眾，於每日晚間清洗一次臉部就足夠；油性、混合性肌膚的朋友，則早晚各做一次臉部清潔較為適宜。