感冒喝薑湯快好？風熱型用麻黃防風

「感冒喝薑湯」是很多人習以為常的常識，其實並不盡然，中醫觀點感冒區分為風寒型、風熱型，薑湯並不適合每個人，如果感冒屬風寒型，有鼻水質清、痰稀、打噴嚏、咽喉不痛，可以喝薑湯解表、袪風、散寒改善感冒症狀。

台中慈濟醫院中醫師廖振羽表示，如果感冒是屬於風熱型，出現喉痛、鼻涕與痰色黃且黏稠、咳嗽嚴重，就最好不要喝薑湯，使用一些可以去風寒功效的中藥，例麻黃、防風等。而且不論那種感冒都不適合吃燥熱、刺激性食物，如：烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等飲料。

以黨參3錢、黃耆5錢、白朮2錢、防風2錢與紫蘇2錢，加入1000cc開水煮沸，即是平日可用來預防感冒的簡單茶飲。（圖片提供／台中慈濟醫院）

感冒初期早就醫　做保養早痊癒

林媽媽年近五旬，平時持續運動，自認抵抗力很好，整個冬天看著親友接連感冒、鬧腸胃炎，原本以為可以安全過關，想不到都入春了，卻在這波溫度急降的鋒面中，沒注意保暖，馬上就出現頭重、喉嚨與肩膀緊緊的、從體內冷出來等症狀。廖振羽中醫師表示，等到感冒症狀全部出來，就來不及了，及早看中醫，能有效改善感冒帶來的不適。

中醫觀念裡，感冒是因為人體正氣減弱，抵抗力變差，導致病毒容易入侵人體，預防感冒跟平日的保養息息相關，幾個重要的保健原則是：運動、保暖、飲食生活作息正常，這些都是維持人體正常免疫功能的方式。

乍暖還寒防感冒　要注意保暖

感冒一般西醫治療原則是症狀治療，病程大約一週左右。若感冒症狀剛發作時，以中醫治療，可以緩解初期不適症狀、縮短病程，發揮防微杜漸的效果，所以，建議當出現些微怕冷、頭痛、流鼻水、一點點喉嚨痛時就找中醫依症狀辨證用藥，症狀一、兩天就沒有了，一旦等感冒症狀加重後，會影響痊癒時間。提醒在乍暖還寒的氣候，一定要注意保暖。