強烈建議！12歲以下兒童絕對不要滑手機

本文獲科技報橘授權刊登，原文出處

原文作者 Cris Rowan 身兼小兒科職業治療師、生物學家、講師及作者。以下文字以作者第一人稱撰寫。

最常見地手持裝置 —— 手機比比皆是，如果爸媽手中拿著一台，調皮小孩的好奇心作祟，就會想要從爸媽手中搶過來，這樣的場景常常可以在搭公車、搭捷運的時候見到，3C 產品充斥著生活的角落，小孩子這麼早接觸到科技產品對他們的成長是好的嗎？美國小兒科學會 ( AAP ) 和加拿大小兒科協會 ( CPS ) 明確地表示，剛出生到兩歲的嬰兒不應該接觸到到任何科技產品，3 至 5 歲的小孩則一天必須限制在 1 小時以內；6 到 18 歲的限制就放寬些，一天大約兩小時左右，兒童跟青少年使用科技產品的頻率建議在 4 到 5 次，如果太過頻繁，對於未來生活將造成一定程度的威脅。

手持裝置如手機、平板、電子遊戲機等大幅增加了對科技的使用性及依賴性，特別是對於兒童而言。身為一個小兒科職業治療師，我強烈的建議孩子的父母、導師以及政府都該禁止 12 歲以下的兒童使用所有手持裝置，主要原因是依據相關研究指出，不外乎以下 10 個：

大腦成長快速

在剛出生到 2 歲這個階段，嬰兒的腦部的大小會成長三倍，而且持續以高速發展的狀態直到 21 歲為止。早期的大腦發展受到環境刺激影響，又或者會缺乏這方面的影響。

過度暴露在科技產品（如手機、網路、平板、電視等）的環境下，除了關於執行指令、專注力的缺乏、認知遲緩、學習能力受損外，也容易受情感驅使衝動，自律的能力降低等，大腦的發育會產生缺陷，對於孩童而言都是不良的影響。

遲緩發育

科技的使用限制了行動，進而導致兒童發育遲緩。現今入學的孩童中，有三分之一有發育遲緩、對讀寫能力及學業表現上產生負面的影響。換言之，行為活動會增進專注力與學習的能力，但 12 歲以下的孩童使用科技產品頻率過高，對於生理發展及學習能力相當不利。