5大失眠體質　對症下藥一覺到天明

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣失眠人口越來越多，甚至須吃安眠藥才能入睡的重度失眠患者更是大有人在，根據統計，我國至大約有三成的人，多多少少都有失眠的問題，而現代台灣人，又需面對來自各方的壓力與愁苦，更是壓得民眾喘不過氣，失眠問題又越趨嚴重，恐怕讓安眠藥一顆接一顆，卻又無法好好入睡，中醫師就提醒，若民眾長期失眠，且經西醫診治無效，可考慮透過中醫調整體質，有望能解決失眠問題！

中醫依照辯證　歸類五種失眠體質

童綜合醫院中醫科王崧醫師指出，中醫能依照失眠患者的各種體質，進行調整，達到改善睡眠品質的效果，他解釋，中醫在治療上首重「辨證論治」，簡易分為實證、虛證兩大類，實證中又包含「肝鬱化火」、「痰濁內擾」兩種；虛證中則有「陰虛火旺」、「心脾兩虛」、「心膽氣虛」三種。

1）肝鬱化火症／常見於情緒亢奮、壓力較大的人，症狀上容易出現胸脅悶脹、抑鬱寡歡或急躁易怒，伴隨口渴或嘴巴裡有苦澀感；有時候還會帶有大便秘結、小便色深，舌苔黃。藥物可加入柴胡、青皮、龍膽草、敗醬草等。

2）痰濁內擾症／飲食常常大魚大肉、膏梁厚味導致脾胃功能低下的人，伴隨症狀有頭重昏沉、噯氣吞酸；有時候還會帶有頭暈目眩、舌苔厚膩。常用藥物如白朮、茯苓、竹茹、石菖浦等。

3）陰虛火旺症／長期熬夜的患者多屬於此類型，除失眠外還伴隨心煩心悸、夜半口乾、五心煩熱；有時候還會帶有耳鳴、腰痠、舌紅。可加入酸棗仁、生地黃、阿膠等。

4）心脾兩虛症／見於勞動過度、貧血的患者，症狀上會出現多夢易醒、醒後難入眠、心悸健忘、神疲食少；有時候還會帶有面色差不紅潤、四肢倦怠。可用當歸、人參、柏子仁、龍眼肉等。

5）心膽氣虛症／常見於神經質、焦慮的患者，症狀上有容易驚醒，膽怯心悸，或是氣短倦怠，容易無故嘆氣。常用藥物如龍骨、牡蠣、浮小麥等。

他呼籲，由於失眠的類型眾多，建議患者尋求專業中醫師的建議，才能真正達到對症下藥的目的。

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