青草茶助消暑？脾虛月事來不宜飲用

連日高溫酷暑，實在令人受不了，若能來一杯清涼的青草茶，不僅消暑解渴，更有助於達到降溫效果，但清涼爽口的青草茶真的適合所有民眾使用嗎？一名正值青春期的17歲少女，在月事來臨前一周，平均每天會喝一大杯青草茶來消暑，結果月經來潮後，不但出現大量血塊，更伴隨著腹痛、暈眩、腰痠等不適症狀的發生。

清涼的青草茶，不僅消暑解渴更有助於達到降溫效果。但清涼爽口的青草茶真的適合所有民眾使用嗎？

青草茶消暑退火　脾胃虛弱者不宜飲用

在國人眼中，青草茶可說是夏日消暑不可或缺的重要飲品，許多婆婆媽媽甚至會選擇購買相關藥草、材料自行熬煮飲用，並鼓勵家中成員多加飲用青草茶來達到解熱消暑的目的。但青草茶的抗暑效果真有這麼神奇？不論男女老少各個年齡層都適合飲用？

陳玫妃中醫師表示，坊間常見的青草茶，主要是透過有退心火、肝熱、肺熱、肝火的青草或藥材，來達到消暑退火的效果。這樣性質的飲品對於一般人來說，每天飲用一杯（約500c.c）左右，確實有清涼解熱、消暑退火的作用。

不過，對於本身脾胃虛弱、寒涼，經常出現腹瀉問題、脾腎功能較差的民眾，亦或是身理機能退化腸胃功能不佳的老人家，則不建議飲用青草茶、苦茶等降肝火肺熱的飲品，以免導致體質更加虛寒，恐引起腹瀉、腹痛等症狀。