臉洗乾淨就能戰痘？破解抗痘5迷思

狂擦藥或吃抗生素、只要調好作息飲食、把臉洗乾淨，就能改善「痘」花臉的問題？根據波仕特線上調查結果顯示，近7成青春痘患者有社交困擾，但多數人有錯誤抗痘的經驗和觀念。皮膚科醫師表示，正確的抗痘知識，能有效減少痘痘的產生，但不當抗痘，有可能讓痘痘更猖狂，甚至可能因錯誤用藥而傷害肝功能。

網路調查發現，近7成青春痘患者有社交困擾，但多數人有錯誤抗痘的經驗和觀念。

迷思1／只要調整好作息，青春痘一定會減少？

衛生福利部雙和醫院皮膚科主任李婉若醫師表示，良好作息能改善青春痘的生成，但卻不是全面性。其實，「青春痘」是皮膚長痘的統稱，好發在青春期，但更年期也會因為荷爾蒙變化、肌膚皮脂流失、雄性激素增加而產生痘痘，而現在幼童飲食油膩且營養攝取過量，可能影響內分泌導致早熟，進而讓青春痘提早報到。

迷思2／只要把臉洗乾淨，就能解決青春痘？

長時間臉太髒是催生痘痘的搖籃，想要減少痘痘的生成，基本原則就是洗臉保持乾淨，但醫師提醒，過度清潔可能連平衡皮膚的油脂也一併去除，臉部肌膚變得太乾燥，造成角質不正常，反而更容易長痘痘。而發炎反應或痤瘡桿菌增生，也是致痘的原因，單純的洗臉動作無法有效解決痘痘問題，應該先找出致痘原因，從根源改善。

迷思3／長期用藥才能防止青春痘的生成？

遇到痘痘問題，許多人直覺抹藥消炎，甚至長期使用，但李婉若醫生提醒，無論是口服或外用抗生素和消炎藥，都不建議長期使用，時間最久不宜超過12周。即使用藥，也不可自顧自的把藥減量或用完，應遵從醫師指示、安全用藥；避免因心急而同時給多名醫生看診，不同藥物交叉使用恐影響健康。