常熬夜？小心肚子裡的「壞菌」，會讓你變成大胖子！

空姐，醫護，學生共同的辛酸 

空姐空少是個很辛苦的工作。我們平常久久搭一次飛機，飛行時的晃來晃去和下飛機後的時差真的讓人很難受了，而他們卻是每天都要面對這個的問題。醫護人員的排班很辛苦，每隔一陣子就要讓自己調整成晝伏夜出的夜班生活，再隔一陣子又得調回來，吞進肚子裡的辛酸不知道有多少。還沒進入職場的學生也有類似的困擾。明天前要交出報告，晚上社團不能不去，後天要考兩科還沒開始準備，只好爆肝趕工等看日出，三天只睡六小時，完成任務後再大睡整個週末補回來。 

如果你也是過著這樣的生活，這篇文章就跟你的健康有關了。今天要介紹的這篇研究告訴我們，如果你讓老鼠過這種作息不正常的生活，牠們會無法控制地變成肥老鼠的。那如果是我們自己的作息不正常呢？ 

你每天的生活有起伏，細菌的每一天也是 

這是一篇出自Cell期刊的重量級研究，描述一個很有趣的現象。研究人員想研究腸道裡細菌組成的變動狀態。因為糞便剛從腸子裡出來，正好可以當做是從腸子裡現採的新鮮樣本。他們追踪兩天實驗小鼠糞便裡細菌組成的變化，結果發現腸子裡細菌組成不是固定的，各種細菌的相對數量在一天內居然會有週期性的變化，有的細菌白天的相對數量變多，到了晚上變少；另外一些種類的細菌則有相反的日夜變化。 

研究人員想知道這變動的意義，於是動手把在糞便樣本裡的DNA解讀出來，希望能推測出什麼特性的細菌會在什麼時候佔優勢。他們發現在老鼠清醒的黑暗期，腸道裡會找到比較多跟細菌能量代謝、DNA修復和細胞生長有關的基因，代表努力生長的細菌在這個時期可能比較佔優勢。而到了老鼠該躲起來睡覺了的光照期，變成是解毒、移動能力以及偵測環境變動的基因比較多，代表應變能力強的細菌在這個時間可能比較佔優勢。 

人在白天夜晚的生理狀況不一樣，這是受了身體裡生理時鐘的調整，讓我們可以應付白天和夜晚不同的生理需求。肚子裡的細菌出現跟我們一樣的起伏，難道它們已經跟動物變成生命共同體，一起受到動物生理時鐘的調控了嗎？