預防感冒，吃這3種蔬果就對了！
預防感冒需要均衡飲食、多吃蔬果，不過多吃蔬果是要吃哪一類的才比較有幫助呢？
健談-預防感冒，蔬果怎麼吃？
多吃深綠、橘紅色的蔬果，富含維生素A，可維持黏膜的正常功能。
柑橘類、芭樂及奇異果等水果，則富含有維生素C，可增強免疫力。
參考資料：臺大醫院
健談havemary.com用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
