羊年腸胃不生氣　茶飲按摩來守護

過年期間，許多人大口吃肉、大口喝酒，餓也吃、不餓也吃，幾天下來常感到消化不良，腹痛、噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀相繼出現。中醫師提醒，往年最常見的年節急診問題之一便是急性腸胃炎，肆無忌憚的進食是主要原因，建議除了飲食控制之外，也可透過茶飲和穴位按摩保健腸胃。

根據往年資料，最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎，且原因多為飲食不節制所導致。

飲食「養」「傷」雙功能　過量自損脾胃

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳勇璋表示，許多人過年飲食不節制，容易發生上吐下瀉的腸胃炎，而原本就有腸胃道功能差的民眾，更常在飲酒過量後引發急性胰臟炎，原本有膽囊結石或膽瘜肉的患者，在進食油膩食物後，也容易引起急性膽囊炎。

此外，過年期間的感冒也常合併腸胃道症狀，飲食過量會損傷脾胃的運化機能，使得原本要從脾胃生成的正氣，不能順暢送到肌表來防衛人體，讓人容易感冒。這類感冒除了上呼吸道症狀外，還會出現頭頸部僵硬疼痛、頭暈、背部怕冷、胸悶壓迫感等，以及胃口變差、噁心感、排便不成形或解便不暢等腸胃道症狀。

吳勇璋中醫師指出，飲食對人體五臟有「養」和「傷」的雙重作用，《黃帝內經》提到飲食養生的基本原則是「食飲有節」，也就是進食及飲水要有一定的節制和原則。另外，「飲食自倍，腸胃乃傷」，如果違背食飲有節的原則，養成各種不當的飲食習慣，如五味偏嗜，飲食過量，饑飽無常，寒熱不調等，就會導致各種因飲食傷身造成的腸胃疾病。