「我的孩子被霸凌了嗎？」精神科醫師教父母7點觀察

上個月，令大家錯愕又難過的消息傳出後，霸凌／網路霸凌的議題引起一番討論。

生活中，其實霸凌現象隨處可見。校園裡的霸凌現象更是影響深遠，孩子們會長大，將來會變成整個社會的中堅份子，因此在家庭、校園中，我們更要隨時多注意是否有霸凌現象。然而什麼是霸凌？霸凌會衍生出什麼後果？我們該如何教導孩子不被霸凌事件傷害（身體與心理層面）？

我們可以試著用戲劇角色的方式來瞭解霸凌事件。每一件霸凌事件的發生，都有三種角色：

1. 霸凌者
2. 被霸凌者
3. 旁觀者

用這種方式討論有助於就事論事，而不是針對某些特定人士變成人身攻擊，流於人身攻擊並不能杜絕霸凌問題。而且非常重要的是：每個人在不同次的事件當中，角色可能是會變來變去的。意思是說，霸凌者不見得永遠都是霸凌者（加害人），受過傷的被霸凌者，也有可能在往後的事件中變成傷害別人的霸凌者！還有，旁觀者看似對霸凌事件的發生沒有影響力，但事實上是旁觀者如果善用力量，是能夠改變、阻止、甚至預防霸凌事件的發生。

因此我們平時要多覺察，在自己的生活中、孩子所處的家庭與校園環境裡，有哪些事件或現象可能有跡象會演變成霸凌。常常陪伴孩子讓他有安全感與信任感、聽他分享生活大小事，陪他一起討論，教他分辨哪樣的言詞或行為可能會傷害到他人（或許會不知不覺變成霸凌者）；什麼時候要懂得保護自己以及尋求他人支援（拒絕被霸凌）；當他的同學朋友出現困難的時候，該如何聰明伸出援手，而不是冷漠以待、甚至火上加油，以啟動旁觀者的正向改變力量。

很多人會納悶，孩子被欺負了，怎麼爸媽或老師常常是最後一個才知道的人？那時候往往霸凌事件已經演變到不易收拾的地步了。

被霸凌者選擇隱忍、不說出來可能有以下各種原因：

1. 他覺得難堪羞愧，誤以為是自己哪裡做錯了或是活該。

2. 他充滿恐懼，害怕講出來會再度被霸凌。

3. 他無助無望，認為不會有人替他發聲或站出來幫他。

4. 誤以為成長就是要經歷這些磨練；誤以為說出來事件就是告密，是懦弱、不成熟的行為。

5. 甚至他曾試過要求助，但別人默許或容忍霸凌事件繼續發生。（旁觀者的冷漠不作為）

因此，當被霸凌者揭露事件時，成年人有責任保護他的安全，陪伴在他身邊，讓他相信被霸凌不是他的錯，協助他恢復自我認同感，幫助他融入良善有合作關係的同儕團體。

而家長、老師們要如何察覺可能有霸凌事件呢？若孩子出現以下幾項跡象，請大人們多多留意：

1. 孩子不明原因地害怕或拒絕上學

2. 避開談論學校的點點滴滴

3. 成績忽然一落千丈

4. 時常流露出不安慌張、難過煩躁等神情

5. 睡不好吃不下

6. 身體出現許多不舒服或疼痛的症狀、甚至有些交代不清的傷痕

7. 行為舉止和平常很不一樣（例如常常跟爸媽預支零用錢、抱怨在校吃不飽、東西常常不翼而飛或是突然說送給同學了）