枸杞能壯陽？自製滋腎枸杞排骨湯

滋味香甜可口、色澤紅豔動人的枸杞，除了有「明眼子」之稱，具備眾所皆知明目、護眼作用外。中醫師表示，適度食用，更有補肝腎、益精氣、延年益壽、堅筋骨，甚至壯陽的作用！

滋味香甜可口、色澤紅豔動人的枸杞，除了有明目、護眼作用外，更有壯陽的效果！

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，在中醫理論很早就有關於「枸杞養生」的記載，其更被視為滋補調養和抗衰老的良藥。且在自古流傳的俗諺中，更有「離家千里，勿食枸杞。」的說法，強調枸杞有壯陽效果。因此，丈夫遠遊時，應禁食枸杞以免把持不住，無法抵擋誘惑，而尋花問柳、另結新歡。

男性不舉吃枸杞？肝腎虛損者才行

但枸杞真有這麼神奇的壯陽作用嗎？對此，周宗翰中醫師指出，以中醫觀點來看，造成男性不舉、陽痿的原因分成很多類型。其中最常見的是肝鬱、腎虛、濕熱，以及血瘀4大種類。而枸杞子有效果的只對肝腎虛損型的陽痿有效，用於其他的證型，反可能會加重陽痿早洩情形，不可不慎！

枸杞入菜！DIY2湯品好滋補

至於枸杞的食用方式，最簡單的方法就是用熱開水沖泡當茶飲用；或是搭配排骨、雞肉等肉品燉湯，並輔以當歸、黃耆、紅棗等有助補血、補氣的藥材，都是不錯的藥膳療方。周宗翰中醫師也推薦適合因肝腎虛損引起陽痿的患者，以下2道滋補湯品，供男性朋友參考。