經期來潮前頭痛欲裂？5妙招擺脫

除了腰痠、腿酸、肚子痛，每個月「好朋友」來潮之前，妳還會頭痛不已，甚至需要吃止痛藥緩解嗎？中醫師指出，屬於血虛、氣虛的女性因血液循環量不足，容易經前頭痛，建議平時多熱敷頸部、保持頸部姿勢端正，並且避免深夜才洗頭，就有助緩解症狀！

許多女性在每個月的生理期之前，都會出現頭痛症狀，甚至影響正常工作。

中醫師張若偉指出，曾經收治1名女性患者，每次生理期報到之前一定會頭痛，甚至痛到要吃止痛藥，而且這個症狀已經持續超過10年，可說是揮之不去的夢魘，為什麼生理期前會引發頭痛呢？

經常失眠、肌肉酸痛　生理期容易腦鬱血

張若偉中醫師表示，生理期的時候，子宮肌肉的微細動脈會收縮，造成子宮壁痙攣，使子宮內膜剝落而成為月經，這個過程在中醫稱為「化火」。此時，子宮充血量增加，而一般人由於血液的循環量足夠，月經來時並不會因子宮充血，而導致有效血循量減少。

不過，在中醫上屬於血虛、血瘀、氣虛的女性就不一樣了。張若偉中醫師指出，尤其是平常容易頭暈、失眠、頸部肌肉僵硬、酸痛的女性，因為月經來潮前，有效血流量都集中在身體的下半部，此時身體的上半部就像是毫無防備能力一般，很容易形成腦部鬱血的現象。