不當姿勢釀後腦勺痛　頸頭疼痛症候群上門

不要頭痛醫頭、腳痛醫腳！事實上，頭痛和頸痛有很大的關係。當頸部出現疼痛時，有可能疼痛感會上移，影響上頸部、頭部，出現上頸、後腦勺疼痛，甚至一路到頭頂，當心「頸頭疼痛症候群」找上門。不當的姿勢，或是從事頻繁後仰或轉頭的運動，都是釀成此症的NG行為，不可不慎！

醫師提醒，頭痛和頸痛有很大的關係，千萬別輕忽。

頸頭疼痛症候群患者增　3C族是大宗

根據健保署103年調查統計，國人肩頸痠痛的盛行率為55%，尤其目前3C族增加，有此困擾的族群也有年輕化趨勢。1名17歲男高中生日前感覺頭痛到「快要裂開」，晚上無法入眠，醫師檢查發現患者的頭痛原來是肩頸僵硬、疼痛引起，因休假期間瘋狂玩手機遊戲，每天低頭超過8小時以上，因此罹患頸頭疼痛症候群。

書田診所復健科主任潘筱萍表示，「頸頭疼痛症候群」是指在頸部有慢性疼痛，且合併有頭痛、頭暈，甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀。頸頭疼痛症候群發生的原因是傳遞頸部構造的感覺神經和頭部感覺神經交會，導致頸部構造的不適感會被大腦解釋成頭痛。

近年來，罹患「頸頭疼痛症候群」的病人日益増多，相較於20年前倍增，且50％以上集中在25至50歲。究其原因，是因為頸部肌肉重度使用、長期勞累、頻繁使用電腦手機、常臥看電視，又缺乏適當休息與運動有關。因此，低頭族、上班族等都是高危險人群。