趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用

上班總是昏昏欲睡，只好不斷喝咖啡或濃茶提神？除了攝取咖啡因，你還有其他好方法能趕走瞌睡蟲！美國化學學會(American Chemical Society)提出4個具有科學根據的小撇步，包含喝水、聽音樂、曬太陽，甚至連觀賞可愛貓咪的影片，也能幫助提振精神！(影片／取材自YouTube)

研究發現，欣賞可愛貓咪的影片，可以讓人心情愉悅、提振精神。

眼皮撐不住的時候，趕快喝一杯咖啡，馬上就能找回活力。不過，白天喝咖啡可能導致晚上失眠，過量攝取咖啡因也可能威脅健康。根據《每日醫療》(Medical Daily)網站報導，美國化學學會近日發布了網路短片「如何保持清醒(而且不用咖啡因)」，從科學兼具趣味的角度，建議民眾試試看咖啡以外的方法，找回精神與活力。

欣賞貓狗可愛影片　有助增強正面情緒

報導指出，根據一項發表於《電腦與人類行為》(Computers in Human Behavior)期刊上的研究指出，欣賞網路上可愛搞笑的貓咪或小狗影片，可以讓我們感到活力充沛，也會增加對事物細節的注意力。

這是因為大腦內有兩種與情緒相關的荷爾蒙：催產素(oxytocin)和皮質醇(cortisol)，前者讓我們產生與人親近的信任感，後者則負責處理壓力。觀賞寵物影片或者跟寵物相處，可以促使催產素分泌增加、皮質醇減少，進而提升正面情緒，降低負面感受，讓精神為之一振。