秋天皮膚也水嫩？祕訣：銀耳杏仁露

秋天容易颳風、空氣乾燥，原本水嫩的臉蛋，不小心就變得乾巴巴！乾癢情況嚴重的人，甚至會出現脫屑、紅疹的現象。中醫師提醒，避免使用過量沐浴乳或洗面乳清潔，以免破壞皮膚原有保護力。另外，建議自製銀耳杏仁露，增加肌膚保水度。

秋天容易皮膚乾癢，建議民眾避免使用過量清潔劑，或者洗澡水溫過高，有助保持皮膚水嫩。

血液循環不佳又缺油　皮膚缺滋養易乾燥

秋天是個容易肌膚乾癢的季節，當天氣愈乾燥，症狀就愈嚴重。臉頰、脖子、手臂外側、腳踝以下都是都別容易乾燥的部位。秋天溫度較低，人體為了避免散熱過度，血管容易收縮以保暖，造成表皮血液循環不佳，供血量隨之減少。此時，如果油脂分泌也較少，皮膚得不到滋養，自然就會出現乾燥、搔癢的症狀。

避免過量清潔劑　洗澡水溫勿過高

除了天氣的因素，肌膚本身的保水能力，也是影響乾癢程度的關鍵。中醫師張若偉提醒，民眾常用的清潔用品，大多含有皂鹼或是界面活性劑，過量使用容易造成角質層受損，破壞肌膚的天然皮質膜，喪失自我防禦能力。

因此，建議民眾，避免使用鹼性較強的肥皂或使用過量清潔劑，也要避免洗澡水溫度過高、洗澡時間過久等行為，以免更容易誘發皮膚搔癢的症狀。