懷疑自己用腦過度？快按按看大拇指，會痛就要多做深呼吸！

用手指用力按摩腳底，是否會感到疼痛呢？腳底充滿了穴道。按下去就會痛，代表身體某個部位不舒服。其中，腳的大拇指會痛的人，就要特別注意唷！

在這裡向大家介紹腳底穴道所代表的危險訊號。

感覺到「好痛」時要注意！　
腳底穴道所傳達出來的3個危險訊息

用大拇指試著按壓以下的穴道吧！用力按壓感覺會痛的話，馬上要重新檢視自己的生活唷！

（1）大拇指

腳底大拇指中心部會痛的話，表示腦部可能過於疲累。腦部是身體的指揮所。若是無視腦部的疲累的話是很危險的，必須要多加注意。

這裡的穴道會痛的話，要多做深呼吸將氧氣確實送到腦部。另外，也很推薦多做特別重視呼吸的瑜珈喔！若是按壓會有激烈頭痛或是暈眩的話，那就得到腦神經外科就診唷！

（2）腳底拇指球的下方（大拇指根部下突起的下方）

這裡會痛的話，表示胃過於疲累。是否有吃過多或是感到壓力呢？

儘量避開攝取肉類，多吃一些粥品或是湯品之類容易消化的食物吧。另外，很推薦點一些像是薰衣草之類，可以舒緩心神的精油唷。

（3）腳後跟

這裡會痛的話，生殖器官可能不太健康。月經經期不定的人，或是感到不舒適或痛楚的人，請到婦產科就診。另外，即使是夏日下腹部也是很容易受寒。為了避免生殖器官的不舒適，請穿戴腰巾保暖。

多按壓腳底的穴道可常保健康。習慣常做腳底按摩的話，也可早日發現自己身體的不適，盡早調養身體狀態。大家可以一邊看電視一邊試著自己做做腳底按摩唷！

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