抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

台灣四面環海，每當進入冬季，潮濕空氣籠罩，皮膚易引起搔癢症狀，特別是中老年人或乾性膚質者，更要防範「冬季癢」上身。中醫師強調，治療應以「內外兼顧」為原則，飲食宜清淡，可多喝「潤燥止癢粥」等食補藥膳，緩解症狀。

冬季癢是惱人疾病，患者常在頭面部、前胸出現搔癢症狀。

台北市中醫師公會名譽理事長、開業中醫師陳潮宗指出，每到冬天因為皮膚乾癢就診的患者往往增加30%以上，這些患者常在頭面部、前胸、頸周圍及四肢等部位有乾操、脫皮、紅疹的表現，患者常常不自覺得去抓癢，反而留下明顯的抓痕。

血虛風燥　治療需內外兼顧

冬天很多患者會出現「冬季癢」的困擾，醫學上稱為「缺脂性皮膚炎」。中醫認為冬季癢主要由「血虛風燥」引起，而搔癢的情況就如同風一般，善變而難以捉摸，甚至癢到整個晚上都睡不著，乾性皮膚及老年患者常身受其擾。

一般可以用由當歸、紫草、麻油等中藥製成的「紫雲膏」，適量塗抹於患處，能有效達到滋潤止癢的功效。在食療方面，建議攝取一些富含膠質的食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。