天冷私密處搔癢難耐　多吃白木耳紅豆

天氣冷颼颼，許多女性朋友全身上下衣物裹緊緊，讓私密處容易常出現「搔癢」、「異味」。中醫師指出，舉凡分泌物過多、味道過重、局部搔癢難忍，甚至腹部疼痛痙攣等，都是女性私密處常見的症狀，建議平時可以多吃些白木耳、紅豆等《疏肝去濕》的食物，提升免疫力，遠離私密困擾。

女中醫師彭溫雅（右）指出，女性私密處常搔癢難耐，可多吃紅豆白木耳緩解。（攝影／記者張世傑）

開業女中醫師彭溫雅指出，女性的私密處平常是處於弱酸性的環境，PH值為3.5至4.2，有許多共生的乳酸菌以保持平衡，特別是在寒冷的冬天，穿上密不透風衣物，很容易引起私密部位悶熱不透氣，引起分泌物過多、搔癢、，甚至感染發炎的情況。

分泌物多易水腫　多吃四神湯

一般而言，如果是初期味淡、色淡、輕度陰道搔癢的分泌物，中醫認為與子宮偏寒、氣血循環不順暢有關，而從分泌物的顏色偏白、偏黃、偏綠，甚至形狀是水狀、乳狀，或是塊狀、味道偏腥味、酸味、腐臭味等，都代表不同的證型。

舉例來說，如果分泌物多、顏色白、聞起來不臭、也不太癢，這種在中醫屬於「脾虛痰濕型」的體質，這種體質的人在月經前也容易發生水腫的現象，常見於上班族、久坐辦公室、飲食不規律的族群，平時可以多吃四神湯，來改善「脾虛痰濕型」的體質。