冬季癢out！女中醫教做紫雲膏

好癢！好癢！冬天氣候又乾又冷，許多人出現皮膚乾裂、脫屑、搔癢的情況，尤其在晚上感受特別深刻，常常癢到無法入睡，且越是搔抓，癢感就越明顯。中醫師表示，這是「冬季癢」的典型症狀，改善方法除了調整體質和生活習慣之外，適度塗抹乳液做好保濕，睡前使用紫雲膏做保養，都是保護皮膚的好方法。

冬季癢又稱為「冬季濕疹」或「缺脂性皮膚炎」，多發生於四肢部位。

皮脂分泌少+血循差　冬季癢搔抓難停歇

彰化基督教醫院中醫部醫師李舒晴表示，冬季癢又稱為「冬季濕疹」或「缺脂性皮膚炎」。秋冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮水分流失，皮膚變得脆弱，失去彈性，再加上天冷體表血管收縮，使皮膚的血液循環變差，進而引起皮膚出現乾燥、皸裂、脫皮、搔癢以及對外來刺激過度敏感的情形。

冬季癢多發生於四肢部位，主要是小腿脛骨前側的皮膚，其次是手背及前臂，嚴重時全身都可能出現乾燥、搔癢。症狀初期皮膚變得粗糙、失去彈性，出現細小白色脫屑，進而出現伴有脫屑的紅疹，搔抓會使紅疹範圍擴大，引起滲液、發炎，嚴重會導致皮膚皸裂產生疼痛。

愛熬夜、飲食重口味，都是冬季癢好發族群

李舒晴中醫師表示，老年人和素有異位性皮膚炎、乾癬等慢性皮膚病的患者，較易發生冬季搔癢；另外因出差或旅遊經常往返寒、溫帶國家的人，以及平日習慣熬夜、經常吃辛辣刺激燥熱食物造成陰虛燥熱體質的人，也是冬季癢的好發族群。